Гармония души и тела

Программа  курса

«Гармония души и тела»

 

Пояснительная записка

 

Как нельзя приступить к лечению глаза,

                                                             не думая о голове, или лечить голову,

                                                не думая обо  всем организме,

                                                               так нельзя лечить тело, не леча Душу

Сократ

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание – нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы.

Каждый из нас, живя в обществе, не мыслит свою жизнь без развития и совершенствования себя. И неотъемлемым фактором обретения гармонии в себе является глубокое осознание и понимание  всех тонкостей и граней себя.

 

     Этот курс для тех, кто:

·        хочет избавиться от негативных эмоций

·        улучшить свое самочувствие

·        устал жить в стрессе

·        прочувствовать свое тело и познать ту «тонкую» связь с душой, которая        их соединяет

·        хочет гармонизировать себя как личность

    

    Обращаясь к нам, вы приобретаете:

1 - Чувство уверенности, спокойствия и гармонии души и тела

2 - Возможность совершенствования и развития себя как личности, не только духовно, но и физически

3 - Единомышленников

4 - Поддержку в преодолении психологического дискомфорта.

5 -  Индивидуальный подход к каждому;

6 - конфиденциальность и доверительное отношение друг к другу.

 

И самое главное: при прохождении полного курса без пропусков получение сертификата соответствия о прохождении курса.

Целью данной программы является совершенствование и развитие личности в гармоничном теле.

 

Задачи  курса:

 -     Исследование себя, своих психологических возможностей.

 -     Повышение уровня осознания взаимосвязи души и тела.

 -     Развитие навыков по гармонизации душевных и телесных проявлений в человеке.

 Целевая группа: граждане, заинтересованные в своем здоровье и развитии.

 Занятия проводятся: 1 раз в неделю (продолжительность от 1 до 2 часов). Курс рассчитан на 3 месяца.

Форма проведения: беседы, дискуссия, упражнения с элементами тренинга, медитативные техники, рисуночные и «сказочные» техники в работе с психосоматическим состоянием.

Результат курса: знакомство со своим телом, чувствами, эмоциями, овладение психологическими навыками рефлексии и саморегуляции, что способствует гармоничному балансу души и тела.

                                                                     

Тематический план

занятия

Тема

Содержание

Количество часов

1

Вводное занятие.

Понятие о психосоматике.

Посвящено знакомству и установлению контакта слушателей группы. Понятие о психосоматике.

 

1ч.

2

Боль. Мифы о боли. Боль – наш враг или друг?

Тест « Подверженность психосоматическим заболеваниям». Природа боли. Разновидности боли. Способы устранения боли. Психосоматическая характеристика болезненных проявлений в различных частях тела.

2ч.

3

«Прощение.

Обида и боль. Духовные испытания».

 

Практическая работа с телом. Медитативные упражнения.

Видеофильм. Основные этапы прощения.

2ч.

4

«Язык нашего тела».

 

Границы физического и ментального тел.

Психодиагностические методики.

 Разбор симптоматических запросов.

2ч.

5

«Чикагская семерка».

(занятие №1)

 

Заболевания дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Разбор симптоматических запросов.

2 ч.

6

Психологические зависимости.

Влияние психологических зависимостей на жизнь и здоровье человека. Классификация зависимостей.

Разбор симптоматических запросов.

2ч.

7

Способы саморегуляции.

Способы рефлексии.

Метод Джейкобсона.

Метод Шульца.

Разбор симптоматических запросов.

2ч.

8

Женское и мужское начала.

Видеоролик.

Мужские и женские болезни и их психологическая взаимосвязь.

Разбор симптоматических запросов.

 1ч 30 мин.

9

Детские психологические травмы

 

Анализ психотравмирующих факторов.

Практические упражнения.

2ч.

10

Телесно -ориентированая психотерапия.

( 2 занятие)

Теоретические основы и упражнения.  ОСВК.

(Видеоролик). Практическая работа с  телом.

Разбор симптоматических запросов.

2ч.

11

«Хочешь быть здоровым -  будь им!».

Заключительное занятие курса

Разбор причины физической проблемы.

Завершение групповой работы. Закрепление полученных навыков (зачет).

Рефлексия. ОСВК.

 

1ч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что нужно каждому из нас, чтобы быть здоровым? (обзор всех аспектов жизнедеятельности человека)

Прохождение психодиагностического теста на момент прохождения курса.

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Проверка