Актуальность психического здоровья закономерна: все мы живем в обществе и хотим чувствовать себя комфортно в общении с другими людьми. Психическое здоровье начинается там, где начинается человек. 

 

И наше хорошее самочувствие только улучшается, когда к нему добавляются новые психологические навыки в общении друг с другом.

 

Еще великий русский физиолог И.П. Павлов как-то сказал: «В сущности нас интересует в жизни только одно – наше психическое содержание». Жаль, конечно, но приходится констатировать, что это наше «психическое содержание» - психическое здоровье - постоянно подвергается различным испытаниям. 

 

Для нашей эпохи характерно значительное увеличение нагрузок на психику. Современный образ жизни требует от человека большой активности и духовных затрат.

 

Волнения, неприятности, заботы, многочисленные контакты, необходимость переработки колоссального потока информации - все это отражается на нервно-психической сфере, обусловливая перенапряжение, результатом чего могут явиться нервные «срывы». Зачастую именно они являются первыми проявлениями развивающихся заболеваний.

 

Чаще всего, это те аспекты нашей жизни, которые, тем или иным образом, связаны с каждым из нас: нездоровая обстановка на работе, любовный конфликт, супружеская измена, внутрисемейные разногласия, а иногда и  просто поездка в общественном транспорте.

 

В процессе тренинга  участники не только обсудили, но и проработали на практике жизненные ситуации, с которыми  сталкиваемся каждый день, но порой, в силу определенных обстоятельств, не знаем, как поступить в том или ином случае. Ведь иногда, чтобы предотвратить чей-то срыв или депрессию, достаточно проявить совсем немного тепла и внимания.